जरूरत से ज्यादा पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
वजन बढ़ने के कारण भी महिला की छाती का आकार बढ़ने लगता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान उनमें कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं. उनका शरीर भी बदलता है.
ब्रजेश तिवारी, एसोसिएट प्रोफेसरएसोसिएट प्रोफेसर, जेएनयू
पर्सनल फाइनेंसस्टॉक मार्केटम्यूचुअल फंड्सक्रिप्टोआईपीओ
प्रेगनेंसी में गर्भाशय का आकार बढ़ने की वजह से ब्लैडर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है. जिससे बार बार यूरिन लगती है.
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नई माँ का बच्चे को दूध पिलाने और प्रेगनेंसी के दौरान भी शरीर में हार्मोन्स में कई तरह के बदलाव होते है जिससे सीने की चर्बी बढ़ने लगती है।
इसे करने के लिए मैट पर पीठ के बल लेट जाएं। अब अपनी पीठ को एकदम से सीधा कर लें।
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स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए जरूरी है पर्याप्त नींद
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